सरसों के तेल की मालिश कब करनी चाहिए?

शरीर में तेल कब लगाना चाहिए?
शरीर के हिसाब से तेल की मालिश नहाने से पहले या नहाने के बाद में करने से अलग-अलग फायदे हर व्यक्ति को मिलते हैं. लेकिन, आयुर्वेद के अनुसार देखें तो तेल की मालिश हमेशा नहाने से पहले करनी चाहिए